チャクラ

心と体

ヨガ的に身体の痛みが教えてくれること|チャクラと心のつながり

ヨガでは身体の痛みを「敵」ではなく「先生」ととらえます。本記事では部位ごとのサインとチャクラの関係を解説し、痛みを気づきの入口に変えるヨガ的な実践法を紹介します。