ヨガと心身の整え 敬意が生まれると自分も大切にできる理由｜心を整えるヨガの考え方
敬意を感じるようになると、自分を大切にするヨガの感覚が自然と育ちます。茅ヶ崎でヨガをお伝えする中で、自分を大切にするヨガのあり方は、特別なことではなく、日常の中にあるものだと実感しています。誰かに対して敬意を持つことは、「この存在は大切だ」...
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湘南・暮らし・散歩 茅ヶ崎の桜スポットまとめ｜里山公園・中央公園・小出川の見どころ
春になると、桜の開花を心待ちにする方も多いのではないでしょうか。日本では南から北へと桜前線が進み、各地で美しい景色が広がります。茅ヶ崎周辺でも、身近な場所で桜を楽しむことができます。今回は、地元で楽しめる桜スポットをご紹介します。茅ヶ崎中央...
ヨガ哲学・神話 ミティラー美術館の名前の意味とは？ミティラー画と祈りの文化を解説
美術館の名前の意味を知ることで、その背景にある文化や祈りが見えてきます。土壁のようなやわらかな風合いのキャンバスに、素朴で力強い線が描かれている。その絵の前に立ったとき、どこか懐かしく、静かに心を惹きつけられました。新潟県十日町市にあるミテ...
湘南・暮らし・散歩 茅ヶ崎みずきのベーグル専門店｜まるなかベーグル体験レポ
茅ヶ崎みずきの住宅地にある人気ベーグル店茅ヶ崎の山側エリア、みずきの住宅地にある「まるなかベーグル」。最寄りはJR相模線・香川駅。駅から徒歩約10分です。一方で、海側とはまた違う、落ち着いた空気の中にある小さなお店。それでも開店と同時に行列...
ヨガと心身の整え 足指が開かない原因とは？歩かない生活で変わる足の形と中年太りの関係
足指が開かない人が増えている最近、足指が開かない人が増えていると感じています。指と指の間に隙間がなく、前足部が細く、親指がやや内側へ寄っている足。年齢に関係なく、この傾向は広がっています。足指が開かない原因は、単なる加齢ではありません。歩か...
ヨガ哲学・神話 ハヌマーンアーサナの由来｜忘れていた力を思い出すヨガ哲学
ハヌマーンアーサナの由来は、インド神話に登場するハヌマーンの物語にあります。ヨガのポーズには、それぞれ物語があります。たとえば、ハヌマーンアーサナも、そのひとつです。大きく前後に脚を開くこのポーズは、単なる柔軟性の象徴ではありません。つまり...
季節の暮らし（季節の台所・自然・野菜） あまりんが苺グランプリ最高金賞！味の特徴と通販・ふるさと納税情報まとめ
埼玉県生まれのブランド苺「あまりん」が、苺グランプリで最高金賞を受賞しました。実は私は受賞を知る前に「あまりん」をいただき、その味に驚いていました。甘いのに重くない。濃厚なのに後味が澄んでいる。なぜ「あまりん 苺グランプリ 最高金賞」という...
季節の暮らし（季節の台所・自然・野菜） 苺は追熟しない？甘く感じる本当の理由と正しい保存方法
苺を寒い廊下に置いていたら、甘くなった気がしたことはありませんか？苺は追熟しないと言われていますが、保存環境によって甘く感じることがあります。結論：いちごは基本的に追熟しません。ただし、保存方法や温度によって「甘くなった」と感じることがあり...
湘南・暮らし・散歩 海岸に漂着するプラスチックごみは、どこから来るのか ― 海流と集合意識の視覚化 ―
【国際ニュース AFPBB News】【朝日新聞社 globe】視覚化すると、見えてくるものがあるインドネシアの海岸に打ち上がる、あまりにも多いプラスチックごみ。ニュースや映像を見て、「これは一体、どこから来たのだろう？」そんな疑問を持った...
湘南・暮らし・散歩 大人の一般常識として知っておきたい、日本語のポイント
ら抜き言葉・二重敬語は一般常識？大人が意識したい日本語の基本はじめにそれは感覚ではなく、一般教養の話です。「ら抜き言葉」や「二重敬語」といった日本語表現について触れると、「細かい」「気にしすぎでは？」と言われることがあります。しかし、これら...