秋のヨガ

心と体

秋に整えるヴィシュッダチャクラ|喉を潤し、心を解放するセラピー的アプローチ

秋は喉や心が乾きやすい季節。ヴィシュッダチャクラを整えることで、呼吸・声・感情を解放し、秋の不調をやさしく癒します。