ヨガと心身の整え 部位別で分かる“痛みは心のサイン”|ヨガが教える身体とエネルギーのメッセージ ヨガでは身体の痛みを「敵」ではなく「先生」ととらえます。本記事では部位ごとのサインとチャクラの関係を解説し、痛みを気づきの入口に変えるヨガ的な実践法を紹介します。 2025.09.13 ヨガと心身の整え