自然と調和する暮らし

心と体

スマホ疲れで目がかすむときは姿勢から|丹田とヨガで整える方法

スマホ疲れで目がかすむのは姿勢のサイン。丹田を意識して姿勢を整えると、視界も呼吸も澄みます。Tulsiの香りとヨガで自然と調和する暮らしへ。