ヨガと心身の整え スマホ疲れで目がかすむときは姿勢から｜丹田とヨガで整える方法
スマホ疲れで目がかすむのは姿勢のサイン。丹田を意識して姿勢を整えると、視界も呼吸も澄みます。Tulsiの香りとヨガで自然と調和する暮らしへ。
トゥルシー
ヨガと心身の整え 
ヨガ哲学・神話 Tulsi プラブパーダ｜献身に学ぶバクティヨガの真理
プラブパーダが語るTulsiの秘密。“愛と献身があれば必ず育つ”という教えをもとに、バクティヨガにおけるTulsiの役割と育てる意味をわかりやすく解説します。
季節の暮らし（季節の台所・自然・野菜） 春の種まきにおすすめ｜Tulsi（トゥルシー）の育て方と効能・活用法
Tulsi（トゥルシー）は、春に種まきできる育てやすいハーブです。アーユルヴェーダでは古くから健康維持のために用いられ、「奇跡のハーブ」とも呼ばれてきました。この記事では、Tulsiの育て方、特徴、伝統的に語られてきた効能、そして日常での活...