平塚ヨガ

肌を整え、心を調える“アロエとヨーガ”の習慣秋の夜は、静けさのなかにどこか切なさが漂う季節です。昼と夜の寒暖差が大きくなり、肌は乾燥しやすく、心も不安定になりがちです。そのため、夏の疲れを引きずったままでは、体も心も本来のリズムを取り戻しに...

赤い絨毯の拝殿で静かに祈る時間はじめに7月21日、神奈川県二宮町にある由緒ある川匂神社（かわわじんじゃ）にて、「神社ヨガ」の講師を務めさせていただきました。この日は境内で行われた夏のマルシェの特別プログラムのひとつとして、地域の皆さまや遠方...