身体の痛み

ヨガと心身の整え

部位別で分かる“痛みは心のサイン”|ヨガが教える身体とエネルギーのメッセージ

ヨガでは身体の痛みを「敵」ではなく「先生」ととらえます。本記事では部位ごとのサインとチャクラの関係を解説し、痛みを気づきの入口に変えるヨガ的な実践法を紹介します。