体の使い方

「まさか自分がケガするとは思っていなかった」最近、実際にそう言う方が増えています。ただ、その多くはヨガでケガをしたわけではなく、日常の動きや、他の運動、レッスンの中で痛めてしまった、というケースです。そしてそのあと、「ヨガをすれば治るのでは...